据世界卫生组织统计，全球有27%的人存在睡眠问题，全世界每天有3000人因打鼾导致死亡。但很多人却认为打鼾是睡得香的表现，可事实上，震耳欲聋的鼾声可能是身体发出的警报，是患有“睡眠呼吸暂停综合征”的表现。睡眠呼吸暂停综合征的表现有哪些？危害有哪些？如何诊断？如何治疗？

今日，正好是“世界睡眠日”，让我们一起来关注这个问题，希望人人皆可享受健康睡眠。

科普一、什么是睡眠呼吸暂停综合征？

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠状态时上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，频繁发生血氧饱和度下降，睡眠结构紊乱，伴有打鼾，白天嗜睡等病症。

在睡眠状态时上气道塌

主要表现：

1.打鼾：鼾声不规则，时而间断，此时为呼吸暂停期。

2. 睡眠中患者常出现憋醒或噩梦，甚至突然坐起，大汗淋滴，有濒死感。

3.白天有困倦或嗜睡感，常有头昏，头痛不适等躯体症状。

危害有哪些？

1. 长期夜间缺氧可导致患者出现焦虑、抑郁、记忆力减退和注意力下降等中枢神经器系统受损症状。

2. 长期夜间缺氧可导致高血压、糖尿病、高血脂以及心脑血管疾病等，还常引起性功能障碍等。

科普二、睡眠呼吸暂停综合征怎么诊断？

多导睡眠监测（PSG）是确诊睡眠呼吸暂停以及评估其严重程度的金标准。PSG是一种整夜的睡眠监测方法，能够全面、客观地评估患者的睡眠状况和呼吸功能。通过监测脑电、眼动电、心电、肌电以及血氧饱和度等参数，医生可以了解患者睡眠中呼吸暂停的次数、暂停的时间以及发生暂停时最低动脉血氧值等关键信息。

这种睡眠监测是无痛苦、无风险的。根据睡眠的情况和所需设备，监测可以在睡眠监测实验室进行，简易设备甚至可以在患者床旁进行监测。特别需要注意，在睡眠监测之前，一定不要饮酒，不要喝浓茶、浓咖啡，不要服用安眠药。

科普三、睡眠呼吸暂停综合征如何治疗？

1、病因治疗

适当锻炼、减肥、戒烟、戒酒、侧卧位睡眠，如有鼻咽喉部畸形可行外科手术治疗。

2、全自动呼吸机治疗

是目前首选的长期有效的治疗方法，是国内外普遍采用的治疗措施。可达到阻止睡眠时上呼吸道場陷、减少气道阻力，长期使用可改善中枢调节功能。

3、定制式止鼾器

物理治疗当天见效，有效率达到80%-90%，个性化定制患者体验耐受性好，无创便携安全。但是费用较高，需要一定的适应期，且需要定期调整。

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