每年的3月21日是世界睡眠日
2022年的主题为：良好睡眠，健康同行！
世界睡眠日设立的目的主要是为了引起人们对睡眠的高度重视，提醒人们要时刻关注睡眠健康和睡眠质量。世界睡眠日是一年一度的全球行动呼吁，强调健康睡眠的重要性。
世界睡眠日由世界睡眠协会创建和主办，是一项国际公认的提高认识活动，将研究人员、卫生专业人员和患者聚集在一起，认识睡眠及其对我们健康的重要影响。
优质睡眠三个要素，您了解吗？1.持续时间：睡眠时间应足以让睡眠者休息并在第二天保持警觉。 2.连续性：睡眠时间应该是无缝的，没有碎片。 3.深度：睡眠应该足够深，以恢复健康。
更好地了解睡眠状况，对该领域进行更多研究，将有助于减轻睡眠障碍对社会的负担。
虽然睡眠和做梦的零星变化是正常的，睡眠对环境波动有自然反应，但极端因素和创伤经历可能会导致睡眠模式的严重变化，包括梦内容的改变或更多的噩梦。
研究表明，在构成记忆处理的所有阶段，睡眠都支持情绪性情节记忆的形成。相反，睡眠缺失会恶化情绪信息的编码和情绪记忆巩固过程。
身体活动、均衡营养和高质量睡眠给年轻人带来的医疗益处越来越受到医疗和心理健康提供者的鼓励。
睡眠在情绪处理中起着关键作用。
在现代临床医学中，呼吸机作为专业通气设备，普遍用于因各种原因导致的呼吸衰竭、呼吸管理、呼吸支持和急救复苏中。
国内外临床专家认为，呼吸机是治疗睡眠呼吸暂停综合症最标准、最安全、最有效、最普遍的手段，同时也是新冠肺炎患者治疗中的刚需物资。24小时保障患者呼吸通畅，维持正常的呼吸规律，有效缓解低血氧症。
如何选择一款优质呼吸机?
因为直接接触皮肤，且在睡眠时使用，选购呼吸机，要特别留意佩戴舒适度、噪音。好的呼吸机还有加湿设计，减少呼吸干燥产生的不适感。
在品牌选择上，尽量选择值得信赖的知名品牌。在呼吸机的选择上，很多专业医生和资深用户推荐万脉呼吸机↓
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